YOGA.

Bij YOGA gaat het niet alleen om flexibiliteit.
Door de combinatie van adem, beweging en houdingen breng je ook meer rust en ruimte in je lichaam en hoofd.
Iedere les is anders, gericht op een specifiek thema. Soms iets uitdagender of pittiger, maar wel ontspannend.
De lessen zijn conditioneel niet zwaar en alle houdingen kunnen worden aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers.
Zo kan iedereen meedoen aan de lessen. 

HATHA YOGA

Meer INNERLIJKE RUST & ONTSPANNING
Vermindert STRESS
Meer ENERGIE